Varis Hastalığından Korunma Yolları- Doç. Dr. Veysel Şahin

Varis hastalığından korunmak veya varis tedavisi sonrasında yeniden varis oluşumunu önlemek için dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:

• Uzun süre ayakta sabit durmaktan kaçının.
• Bacak bacak üstüne atarak oturmamaya özen gösterin.
• Kilo almamaya dikkat edin ve düzenli yürüyüş yapın.
• Gün içinde aktif olduktan sonra eve geldiğinizde bacaklarınıza soğuk suyla masaj yapın.
• Ayaklarınızı kalp seviyesinin üstüne kaldırarak kısa süreli dinlendirin.
• Topuklu ayakkabı giymekten kaçının.
• Baharatlı ve asitli yiyeceklerden uzak durarak varis oluşumunu önleyebilirsiniz.